Bien-être physique
Il existe mille bonnes raisons de faire de l’exercice : l’activité corporelle maintient le corps en bonne santé et a une influence positive sur le bien-être moral. Aussi, motiver les enfants et les jeunes à entrer (un peu plus souvent) en mouvement est au cœur des préoccupations de Voilà.
Motiver les jeunes à faire du sport
La promotion du bien-être physique et l’un des trois objectifs principaux de Voilà. Nous mettons tout particulièrement l’accent sur la question de savoir comment motiver les enfants et les jeunes à pratiquer (plus souvent) un sport. Pour qu’ils apprennent à associer l’activité corporelle avant tout au plaisir, Voilà cherche à aider les enfants et les jeunes à surmonter les premiers obstacles et éveiller leur goût de l’activité physique.
Alimentation et mouvement
C’est autour du thème « Voilà : alimentation et mouvement dans les camps d’enfants et de jeunes » que quelques 3700 animateurs de camps de vacances organisés par des associations de jeunesse se sont engagés en 2005 et 2006 pour motiver les enfants et les jeunes à s’alimenter de façon équilibrée et à faire de l’exercice tous les jours. Les objectifs du projet étaient les suivants :
Les participant(-e)s des camps (âgés de 6 à 16 ans) :
- savent qu’il est important et pourquoi, de manger sainement et de faire suffisamment
d’exercice ; - savent qu’il y a un rapport direct entre leur bien-être général et la pratique d’un sport associée à une alimentation saine ;
- savent ce que c’est que de « manger sainement » et de « faire suffisamment d’exercice » ;
- réfléchissent à leur propre comportement en matière de mouvement et d’alimentation et sont capables de se fixer des objectifs en fonction de cela.
Environ 900 animateurs d’associations de jeunesse ont été formés spécialement en 2005 et 2006 pour parvenir à sensibiliser les participants des camps à la thématique « alimentation et mouvement » et agir comme des « multiplicateurs ». Ils ont pour tâche de faire réfléchir activement les enfants et les jeunes qui participent à des camps de vacances organisés par des associations de jeunesse sur leur comportement alimentaire et sportif.
Le projet a reçu le soutien de Suisse Balance (www.suissebalance.ch).
La conscience de son propre corps
Voilà indique aux filles et aux garçons, aux jeunes hommes et aux jeunes femmes un comportement guidé par la conscience de leurs responsabilités vis-à-vis de leur propre corps. Ils sont encouragés à écouter les signaux que leur adresse leur corps et à gérer leurs ressources de manière plus attentive. Dans les camps organisés par les associations de jeunesse, ils apprennent à accepter leurs limites et nous les aidons à gérer la violence et à transformer positivement leur agressivité pour la laisser s’exprimer d’une manière enrichissante.